A jó rezgések – Kovács Krisztinával, a Power Plate magyarországi disztribútorával beszélgettünk

Hogyan került a fitnesz világába?47121_440747625970832_1784712747_n
Belgiumban éltem és dolgoztam, amikor a vibrációs edzéssel megismerkedtem 2000 körül. A sport mindig is hozzá tartozott az életemhez, rendszeresen jártam edzőterembe és ott próbáltam ki először a vibrációs tréninget. Kipróbálás után azonnal láttam magamon a változást, és úgy döntöttem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni és Magyarországgal is szeretném megismertetni a vibrációs módszert, és így váltam ezen gép hivatalos magyar disztribútorává 2006-ban. A módszer sikeres volt, de szerettem volna a vibrációs gépek gépével, a Power Plate-tel foglalkozni, mivel a márka mögött fantasztikus tudományos kutatások és szakmai anyagok álltak/állnak. 2010-ben vezettem be Magyarországra a Power Plate módszert, amely azóta is nagy szerelem.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Nemzetközi Power Plate oktatás és partnertalálkozó: Kovács Krisztina beszámolója

Május 21-én a Teremben megtartottuk Nemzetközi Power Plate oktatás és partnertalálkozónkat. Szeretném megosztani veletek a rendezvénnyel kapcsolatos örömteli tapasztalataimat.

kép (66) d

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Készülj a bikiniszezonra Hevesi Krisztával!

A népszerű szexuálpszichológus, Hevesi Kriszta mindig odafigyel arra, hogy testét is megfelelően karbantartsa, hiszen ahogy ő fogalmaz, egy nőnek kívül-belül összhangban kell lennie.

hevesi

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Készülj fel a bikiniszezonra az otthonodban

Gyönyörűen süt a nap, csiripelnek a madarak, levettük a téli kabátot, hamarosan levesszük a tavaszi dzsekit is, szóval itt az ideje annak, hogy komolyan elkezdjünk edzeni. Ahhoz, hogy nyárra topformába kerülj, csak egy Personal Power Plate gépre van szükséged, mert:
BÁRHOL edzhetsz vele (otthonodban, telkeden, teraszodon, nyaralódban),
BÁRMIKOR – 20 perc alatt átmozgathatod az egész testedet,
• felpörgeti a zsírégetést,
• felgyorsítja az anyagcserét,
BÁRMENNYIT – videós anyaggal támogatjuk edzésedet, melyet megnézhetsz ITT (ittre link: ),
AJÁNDÉK eszközökkel szállítjuk!

slide_04

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Edzésprogram menyasszonyoknak

Nem is tudunk szebb ünnepet elképzelni egy esküvőnél, hiszen a szemünk előtt válik két ember egy közösséggé, melyet a házasság szentesít meg. Minden leányka már kisgyermek korában elkezdi tervezgetni a menyegzőjét, mivel ezen a napon minden nagylány királylány lehet. Fontos a meghívó, a menü, az esküvői torta, a dekoráció, a menyasszonyi ruha, mégis a legfontosabb az, hogy az ara jól érezze magát a bőrében a nagy napon.

1200__

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Mikor érdemes a Power Plate edzésmódszert választanod?

Ha fogyni szeretnél. A vibrációs tréning alapvetően erőedzés, és kiváló utóégető hatást fejt ki. Azaz a pihenés alatt is égetjük a kalóriákat, így építjük és pihentetjük az izmokat. Ez a kalóriaégetés meghaladhatja akár a kardiovaszkuláris edzés, például a futás vagy biciklizés során elégetett kalóriamennyiséget is.

14142003_1072465312867855_756557201666718329_n

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Körte alkatú hölgyek – ők a valódi nyertesek?

A férfiak nagy része egyszerűen rajong a körte típusú hölgyekért. A szép ívű csípő, a karcsú derék, és a keskeny vállak valósággal megbabonázzák az ellenkező nemet. A körte alakú nők alsóteste szélesebb, mint a felsőtest, így a gyümölcshöz hasonló alakot formálnak. A súlyfelesleg a popsi és a comb tájékán jelenik meg leghamarabb, ezért érdemes mozgással koncentrálni ezekre a területekre. A combokon lévő zsír közvetlenül a bőr alatt raktározódik, így rájuk gyakran jellemző a narancsbőr.

eee

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Tóth Vera elképesztő fogyása a Power Plate edzéssel

15977109_1343192725702386_5321824691470634756_nTóth Vera fantasztikus átalakuláson ment keresztül az elmúlt egy évben. Azt a változást, melyet a Power Plate hozott az életébe semmilyen eddigi mozgásforma nem tudta biztosítani számára. Vera esténként jár el a fél órás Power Plate edzésre, hiszen ekkor a legaktívabb, és feszített napirendjébe ekkor tudja beiktatni a 30 perces mozgást.

„A Power Plate edzések megkezdése utáni 5. napon láttam a változást, így nagyon bizakodó lettem a gyors eredményeknek köszönhetően.”

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Alma típusú hölgyek és a Power Plate

PP_Poszt_kor_006_II_01_b

Erős csontok, széles vállak és erőteljes végtagok jellemzik testalkatodat? Ha véletlenül felszalad 1-2 kg, akkor az biztos, hogy a pocakodat gyarapítja? Akkor te az almák csoportjába tartozol.
A Power Plate edzés az alma alkatú hölgyeknek is hatásos megoldást kínál az alakformáláshoz.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!

Miért van szüksége a nőknek a súlyzós edzésre ?

Amikor mi, nők edzünk, az idő legnagyobb részében a futópadot tapossuk vagy a spinning órákon izzadunk, pedig az ellenállásos edzés nagyon jó hatással van a női szervezetre.

Izomtónus fokozás14591840_1116826528397654_9161274820986844095_n
Az ellenállásos edzés segíti az izomtónus fokozását. A kutatók úgy találták, hogy a férfiakkal ellentétben a nőknél általában nem az izmok mérete gyarapodik, hiszen a nők szervezetében az erre hajlamosító hormonok csak kis mértékben vannak jelen (pl. tesztoszteron és növekedési hormon). Gondoljuk csak végig, ha egy nő testépítésbe kezd, gyakrabban kell az edzőterembe mennie és szigorúbb étrendet kell követnie ahhoz, hogy elérje célját. A súlyokkal végzett edzés az izomtónust fokozásán felül javítja a bőr feszességét. *

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Szóljon hozzá most!