A hónap bejegyzései: október 2014

Énekesnőként mindig figyeltem arra, hogy a lehető legjobb formámat mutassam, így rendszeresen edzettem és figyeltemazegészséges táplálkozásra is. 2012-ben, a Megasztár alatt ismerkedtem meg a Power Plate edzéssel, mely rögtön belopta magát a szívembe. Két éve rendszeresen, heti 2-3 alkalommal járok Power Plate … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Ahogy öregszünk, egyre inkább fontossá válik az aktív életmód és az izomzat megtartása, hogy elkerüljük a krónikus egészségügyi problémákat és az esetleges sérüléseket. A jó hír, hogy egy személyre szabott erősítő edzés idősebb korban is komoly eredményeket hozhat. Ilyen pl. … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →