A hónap bejegyzései: december 2015

4 Power Plate gyakorlat a teljes test megmozgatására

A Power Plate elmélete egyszerű: az izmokon keresztül rezgéseket közvetít a gyakorlatok végzése során, és ezáltal másodpercenként akár 50 összehúzódásra készteti azokat, ami használatukat 300%-al növeli (ahhoz képest, ha ugyanezt a gyakorlatot simán a talajon végezzük). Az eredmény: hosszabb, karcsúbb … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate gyakorlatok videóval | Címke: , | Szóljon hozzá most!