Az egész napos ülés bizony nem jó a testünknek. A számítógépes, ülésben végzett munka következtében beszűkülhet a csípő, hátfájdalom léphet fel, és gyakran a testtartás is helytelenné válik. Még akkor is gondot okozhat ez a munkaforma, ha egyébként nagyon aktív életet élünk.
De akkor mi a megoldás?
Már naponta egy 10-20 perces Power Plate átmozgatás is kiküszöböli az ülés negatívmellékhatásait. A combhajlító és a csípő flexor is kilazul, így javul a testtartás is. Jótékony hatása különösen érezhető a hát felső részén, a hátcsigolyáknál, ahol feszülés lelazul, akár meg is szűnik.
Az alábbiakban látható videóban megismerkedhetünk Szilvivel, aki az ülőmunka negatív hatásaitól szenved.
A Personal Power Plate fitneszgépen végzett jógagyakorlatok is eredményesen lazítják és erősítik a gerincizmokat.
Felszerelt Power Plate stúdióink szeretettel várnak! Kérj időpontot még ma: http://www.power-plate.hu/Studiok.html