Power Plate gyakorlatok videóval kategória bejegyzései

Fájdalmaid vannak az ülőmunkától? Van megoldás!

Szerző: powerplateblog - 2016. október 20. csütörtök

Az egész napos ülés bizony nem jó a testünknek. A számítógépes, ülésben végzett munka következtében beszűkülhet a csípő, hátfájdalom léphet fel, és gyakran a testtartás is helytelenné válik. Még akkor is gondot okozhat ez a munkaforma, ha egyébként nagyon aktív … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate gyakorlatok videóval | Szóljon hozzá most!

4 Power Plate gyakorlat a teljes test megmozgatására

Szerző: powerplateblog - 2015. december 7. hétfő

A Power Plate elmélete egyszerű: az izmokon keresztül rezgéseket közvetít a gyakorlatok végzése során, és ezáltal másodpercenként akár 50 összehúzódásra készteti azokat, ami használatukat 300%-al növeli (ahhoz képest, ha ugyanezt a gyakorlatot simán a talajon végezzük). Az eredmény: hosszabb, karcsúbb … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate gyakorlatok videóval | Címke: , | Szóljon hozzá most!

A hét gyakorlata!

Szerző: powerplateblog - 2011. április 21. csütörtök

A hét gyakorlata.  

Kategória: Power Plate gyakorlatok videóval | Szóljon hozzá most!

Hét Power Plate gyakorlata

Szerző: powerplateblog - 2011. április 7. csütörtök
Kategória: Power Plate gyakorlatok videóval | Szóljon hozzá most!