Címke: fogyás

Remek formában van Nika – elárulta, mit tesz érte

Veres Mónika 6-7 kilót fogyott az utóbbi időben, és ez nem csak az alakján látszik: nagyszerűen érzi magát a bőrében. A fiatal énekesnőt kérdeztük arról, hogyan érte el az álomalakot.

Kategória: Hírességek, akik Power Plate-t választottak | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

A hormonális változások egyensúlyozása

Ahogyan a hölgyek idősödnek, úgy kerülnek egyre inkább közelebb a hormonális rendszer változásaihoz, mely a perimenopauza és a menopauza idején következik be. Ezt az időszakot ráadásul szarkopénia, izomerő- és izomtömeg csökkenés is jellemzi. A Power Plate edzések hatékony megoldást nyújtanak … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Címke: , , , , | Szóljon hozzá most!

Hogyan szabaduljak meg a hasamon lerakódott zsírtól?

Valljuk be, az élet néha igazságtalan. Van olyan nő, aki egyfolytában eszik és mégsem hízik egy dekát sem, míg mások épphogy vetnek egy pillantást a tábla csokira, és máris nagyobb lett a derék körméretük. Mitől függ az, hogy mennyire vagyunk … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , | Szóljon hozzá most!

A Power Plate edzés javítja a testösszetételedet!

Tanulmányokkal igazolták, hogy a Power Plate edzés és az intenzív ellenállásos edzési program csökkentheti a test zsírszázalék értékét, és ezáltal javul a testösszetétel.

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

A megfelelő hasizom edzés – csak a felülésben gondolkodjunk?

Sokszor járunk tévúton a hasizom edzésekor , ha azt gondoljuk, hogy a végtelen számú felüléssel erős és egészséges has tájékra tehetünk szert. Pedig nem így van. A hasizom flexiós edzése (felüléssel) igen messze áll a törzs ideális edzésétől. Lou Schuler … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , , , , , , , | Szóljon hozzá most!

Egy percig rágjuk, majd egy évig nyögjük?

Egy, az Oxfordi Egyetem által végzett friss kutatás  szerint szervezetünk sokkal gyorsabban raktározza el a zsírt, mint azt eddig gondoltuk. Tulajdonképpen alighogy elfogyasztjuk az ételt, néhány órán belül annak zsírtartalma már le is rakódhat a has, derék tájékán. Akik pedig … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , | Szóljon hozzá most!

Az antibiotikumok gátolhatják a szülés utáni fogyást

Amikor császármetszést végeznek, a fertőzésgátló stratégia részeként az anyuka antibiotikumokat kap. Attól függően, hogy a világ mely részén vagyunk, az antibiotikumot vagy a szülés előtt adják, vagy rögtön a szülés utáni időszakban. Mindenki tudja, hogy az antibiotikumok károsítják az optimális … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Szülés utáni tréning | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!