Címke: Power plate

A megfelelő hasizom edzés – csak a felülésben gondolkodjunk?

Szerző: powerplateblog - 2013. március 7. csütörtök

Sokszor járunk tévúton a hasizom edzésekor , ha azt gondoljuk, hogy a végtelen számú felüléssel erős és egészséges has tájékra tehetünk szert. Pedig nem így van. A hasizom flexiós edzése (felüléssel) igen messze áll a törzs ideális edzésétől. Lou Schuler … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , , , , , , , | Szóljon hozzá most!

Előzze meg a csontritkulást Power Plate edzéssel

Szerző: powerplateblog - 2013. február 25. hétfő

Csontok erősítése, törések megelőzése Tény: ahogy idősödünk, csontjaink úgy gyengülnek. Lassabban újulnak meg, lassabban gyógyulnak, sűrűségük csökken, nő a törés kockázata. A csontsűrűség veszteség természetes folyamat, de van, aki hajlamosabb rá. A nők például sokkal érzékenyebbek, mint a férfiak, különösen … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Power Plate gyakorlatok derékfájósoknak

Szerző: powerplateblog - 2013. február 8. péntek

A derékfájás a felnőtt lakosság nagy részénél probléma. Mindegy, hogy az illető sportoló, vagy mozgást hanyagoló irodai alkalmazott, a csontvázat – izmokat érintő gond a felnőttek 85%-nál megjelenik. Hogyan segíthet ebben az edző? Bizony, a megfelelő Power Plate-n végzett gyakorlatokkal! … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Egy percig rágjuk, majd egy évig nyögjük?

Szerző: powerplateblog - 2013. január 28. hétfő

Egy, az Oxfordi Egyetem által végzett friss kutatás  szerint szervezetünk sokkal gyorsabban raktározza el a zsírt, mint azt eddig gondoltuk. Tulajdonképpen alighogy elfogyasztjuk az ételt, néhány órán belül annak zsírtartalma már le is rakódhat a has, derék tájékán. Akik pedig … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , | Szóljon hozzá most!

Az antibiotikumok gátolhatják a szülés utáni fogyást

Szerző: powerplateblog - 2012. október 24. szerda

Amikor császármetszést végeznek, a fertőzésgátló stratégia részeként az anyuka antibiotikumokat kap. Attól függően, hogy a világ mely részén vagyunk, az antibiotikumot vagy a szülés előtt adják, vagy rögtön a szülés utáni időszakban. Mindenki tudja, hogy az antibiotikumok károsítják az optimális … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Szülés utáni tréning | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Kevés alvás, stressz és a zsírból történő fogyás a szülés után lévő anyukáknál

Szerző: powerplateblog - 2012. október 17. szerda

A terhesség alatt és a szülés utáni közvetlen időszakban a kortizol szint TERMÉSZETES MÓDON MAGASABB. A szülés után a magasabb kortizol és egyéb hormonok tudják a kismamát éberen tartani, és az anyuka képes felügyelni azokat a lehetséges veszélyeket, melyek a … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Aktív életmóddal csökkenthető a cukorbetegség kockázata

Szerző: powerplateblog - 2012. október 9. kedd

A Nemzetközi Orvosi Lapok Archívumában nemrégen közzétett tanulmány szerint minél aktívabb életet élünk, annál kisebb a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. A kutatók több, mint 32 000 férfit tanulmányoztak. A megfigyelések szerint a rendszeres súlyzós edzés – napi 30 perc, heti … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Power Plate-tel a kortalan, hosszú életért

Szerző: powerplateblog - 2012. augusztus 28. kedd

A Power Plate egy mindent magában foglaló eszköz az öregedés folyamatának lassításában és a hosszabb, egészségesebb élet elérésében. A vibrációs tréning a Power Plate gépen intenzív, erőteljes edzést jelent, amely a test szinte minden izmát megmozgatja túlterhelés nélkül, és jelentősen … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Sportolók és hírességek a Power Plate mellett

Szerző: powerplateblog - 2012. augusztus 8. szerda

Egyre több híresség és sportoló használja a Power Plate-t. A hírességek fittségük megőrzése érdekében keresik fel a Power Plate stúdiókat vagy vásárolnak otthonra Power Plate gépeket. Rendszerint nagyon elfoglaltak, kevés idejük jut az edzésre, így számukra kézenfekvő megoldás a vibrációs … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Hírességek, akik Power Plate-t választottak | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Üdvözöljük Power Plate közösségi oldalán!

Szerző: powerplateblog - 2011. február 13. vasárnap

 

Kategória: Power Plate hazai hírek, Power Plate sikertörténetek | Címke: , , , , , , , , , , , | 1 hozzászólás