A hónap bejegyzései: február 2013

Előzze meg a csontritkulást Power Plate edzéssel

Csontok erősítése, törések megelőzése Tény: ahogy idősödünk, csontjaink úgy gyengülnek. Lassabban újulnak meg, lassabban gyógyulnak, sűrűségük csökken, nő a törés kockázata. A csontsűrűség veszteség természetes folyamat, de van, aki hajlamosabb rá. A nők például sokkal érzékenyebbek, mint a férfiak, különösen … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Power Plate gyakorlatok derékfájósoknak

A derékfájás a felnőtt lakosság nagy részénél probléma. Mindegy, hogy az illető sportoló, vagy mozgást hanyagoló irodai alkalmazott, a csontvázat – izmokat érintő gond a felnőttek 85%-nál megjelenik. Hogyan segíthet ebben az edző? Bizony, a megfelelő Power Plate-n végzett gyakorlatokkal! … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!