Címke: Power plate

Mozgással az inzulinrezisztencia ellen

Munkánk során nagyon sok levelet kapunk Power Plate felhasználóinktól, akik beszámolnak értékes tapasztalataikról, melyek rendkívül jó visszacsatolást jelentenek számunkra. Az alábbiakban olvasható levélrészletet Dóritól kaptuk. „Nagyon kövér voltam és egyszerűen nem tudtam, hogy mit tehetnék annak érdekében, hogy lefogyjak. Úgy … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

A hormonális változások egyensúlyozása

Ahogyan a hölgyek idősödnek, úgy kerülnek egyre inkább közelebb a hormonális rendszer változásaihoz, mely a perimenopauza és a menopauza idején következik be. Ezt az időszakot ráadásul szarkopénia, izomerő- és izomtömeg csökkenés is jellemzi. A Power Plate edzések hatékony megoldást nyújtanak … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek | Címke: , , , , | Szóljon hozzá most!

Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség!

A cukorbetegség egyre több embert érint, hátterében pedig különböző okok állhatnak. Míg az 1. típusú, könnyebben kimutatható diabétesz a szervezet rosszul működő védekező rendszerének következtében alakul ki, addig a 2. típusú cukorbetegség kialakulása szinte egyértelműen életmódunk következménye. Jelenlegi tudásunk alapján … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek, Power Plate tippek tanácsok | Címke: , | Szóljon hozzá most!

Miért leszel egészségesebb a Power Plate használatával?

A kocogás néha unalmassá válik és még az is lehet, hogy a kedvenc fitnesz órádra sincs kedved elmenni, vagy ha ugyanazon az útvonalon sétálsz hazáig, nem látsz semmi újat. És én pont ebbe az állapotba kerültem. Mivel nyakunkon a nyár, … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate sikertörténetek, Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Jenny Burrell: A szülés utáni kismamák edzése

Egy újszülött ellátása nem kis feladat. A kismama szinte folyamatosan emel vagy cipel, és ha figyelembe vesszük azt, hogy a babák súlya milyen gyorsan gyarapodik, plusz azt, hogy hányszor kell hozzá lehajolni, leguggolni, hányszor toljuk/húzzuk a babakocsit, fordulunk el napközben … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Szülés utáni tréning | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

A Power Plate többféle neurológiai állapotban azonnali jótékony hatást gyakorol

Az élsportolók, űrhajósok és fitneszőrültek mellett a Power Plate számos klinikai jellegű problémában bizonyult hasznosnak.

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , | Szóljon hozzá most!

Hogyan szabaduljak meg a hasamon lerakódott zsírtól?

Valljuk be, az élet néha igazságtalan. Van olyan nő, aki egyfolytában eszik és mégsem hízik egy dekát sem, míg mások épphogy vetnek egy pillantást a tábla csokira, és máris nagyobb lett a derék körméretük. Mitől függ az, hogy mennyire vagyunk … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , | Szóljon hozzá most!

A Power Plate edzés javítja a testösszetételedet!

Tanulmányokkal igazolták, hogy a Power Plate edzés és az intenzív ellenállásos edzési program csökkentheti a test zsírszázalék értékét, és ezáltal javul a testösszetétel.

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Így maximalizáld az edzések fiatalító hatását!

Testünket mozgásra teremtették, és a mozgás alapvető feltétele testünk egészséges működésének. A megfelelően végzett gyakorlatok képesek a test anyagcsere funkcióinak stimulálásra, melyek azután kellőképpen segítik az öregedési folyamatok gátlását. Őseink teste erős és fitt volt. Akkor maradtak életben, ha megfelelő … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , | Szóljon hozzá most!

5 dolog, amit szülés után AZONNAL megtehetsz az inkontinencia ellen

1. Korrigáld a testtartásodat – egész egyszerűen megfogalmazva a test sokkal jobban működik, ha ügyelsz a helyes testtartásra, és ez igaz a medencefenékre is. Ha a testtartásod a jobb oldali ábrára hasonlít, akkor arra kell törekedned, hogy inkább a másik … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Szülés utáni tréning | Címke: , , , , , | Szóljon hozzá most!