powerplateblog bejegyzései

Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség!

Szerző: powerplateblog - 2014. június 9. hétfő

A cukorbetegség egyre több embert érint, hátterében pedig különböző okok állhatnak. Míg az 1. típusú, könnyebben kimutatható diabétesz a szervezet rosszul működő védekező rendszerének következtében alakul ki, addig a 2. típusú cukorbetegség kialakulása szinte egyértelműen életmódunk következménye. Jelenlegi tudásunk alapján … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate sikertörténetek, Power Plate tippek tanácsok | Címke: , | Szóljon hozzá most!

A csontritkulás már a fiatalokat is veszélyezteti!

Szerző: powerplateblog - 2014. május 6. kedd

A harmadik X betöltése után a csontjainkban lévő sejtek és ásványi anyagok fokozatosan csökkennek, és a helyzet egyre csak romlik és romlik. A csontritkulás egy néma járvány, ami sajnos téged is elérhet!  A csontritkulás világszerte több százmillió embert érint. Általában … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Miért leszel egészségesebb a Power Plate használatával?

Szerző: powerplateblog - 2014. április 11. péntek

A kocogás néha unalmassá válik és még az is lehet, hogy a kedvenc fitnesz órádra sincs kedved elmenni, vagy ha ugyanazon az útvonalon sétálsz hazáig, nem látsz semmi újat. És én pont ebbe az állapotba kerültem. Mivel nyakunkon a nyár, … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate sikertörténetek, Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , | Szóljon hozzá most!

Jenny Burrell: A szülés utáni kismamák edzése

Szerző: powerplateblog - 2014. február 17. hétfő

Egy újszülött ellátása nem kis feladat. A kismama szinte folyamatosan emel vagy cipel, és ha figyelembe vesszük azt, hogy a babák súlya milyen gyorsan gyarapodik, plusz azt, hogy hányszor kell hozzá lehajolni, leguggolni, hányszor toljuk/húzzuk a babakocsit, fordulunk el napközben … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Szülés utáni tréning | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

A Power Plate többféle neurológiai állapotban azonnali jótékony hatást gyakorol

Szerző: powerplateblog - 2013. november 19. kedd

Az élsportolók, űrhajósok és fitneszőrültek mellett a Power Plate számos klinikai jellegű problémában bizonyult hasznosnak.

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , | Szóljon hozzá most!

Hogyan szabaduljak meg a hasamon lerakódott zsírtól?

Szerző: powerplateblog - 2013. november 6. szerda

Valljuk be, az élet néha igazságtalan. Van olyan nő, aki egyfolytában eszik és mégsem hízik egy dekát sem, míg mások épphogy vetnek egy pillantást a tábla csokira, és máris nagyobb lett a derék körméretük. Mitől függ az, hogy mennyire vagyunk … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , | Szóljon hozzá most!

A Power Plate edzés javítja a testösszetételedet!

Szerző: powerplateblog - 2013. október 9. szerda

Tanulmányokkal igazolták, hogy a Power Plate edzés és az intenzív ellenállásos edzési program csökkentheti a test zsírszázalék értékét, és ezáltal javul a testösszetétel.

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , | Szóljon hozzá most!

Így maximalizáld az edzések fiatalító hatását!

Szerző: powerplateblog - 2013. június 4. kedd

Testünket mozgásra teremtették, és a mozgás alapvető feltétele testünk egészséges működésének. A megfelelően végzett gyakorlatok képesek a test anyagcsere funkcióinak stimulálásra, melyek azután kellőképpen segítik az öregedési folyamatok gátlását. Őseink teste erős és fitt volt. Akkor maradtak életben, ha megfelelő … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , | Szóljon hozzá most!

5 dolog, amit szülés után AZONNAL megtehetsz az inkontinencia ellen

Szerző: powerplateblog - 2013. április 15. hétfő

1. Korrigáld a testtartásodat – egész egyszerűen megfogalmazva a test sokkal jobban működik, ha ügyelsz a helyes testtartásra, és ez igaz a medencefenékre is. Ha a testtartásod a jobb oldali ábrára hasonlít, akkor arra kell törekedned, hogy inkább a másik … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Szülés utáni tréning | Címke: , , , , , | Szóljon hozzá most!

A megfelelő hasizom edzés – csak a felülésben gondolkodjunk?

Szerző: powerplateblog - 2013. március 7. csütörtök

Sokszor járunk tévúton a hasizom edzésekor , ha azt gondoljuk, hogy a végtelen számú felüléssel erős és egészséges has tájékra tehetünk szert. Pedig nem így van. A hasizom flexiós edzése (felüléssel) igen messze áll a törzs ideális edzésétől. Lou Schuler … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

Kategória: Power Plate tippek tanácsok | Címke: , , , , , , , , , , , , | Szóljon hozzá most!